Martyna Diakow
Gabinet Premium

Ciąża pod okiem dietetyka

Narodziny dziecka to niezwykle ważny okres w życiu każdej kobiety. Jednym z najważniejszych czynników warunkujących prawidłowy przebieg ciąży, a także późniejsze zdrowie dziecka jest prawidłowe żywienie.

Ciąża pod okiem dietetyka

Na każdym etapie ciąży, niewłaściwy sposób odżywiania może wpłynąć negatywnie na rosnący organizm i doprowadzić do trwałych zaburzeń rozwojowych, utrzymujących się w dzieciństwie lub rzutujących w przyszłości na stan zdrowia dorosłego człowieka. Należy mieć świadomość, że dostarczane wraz z dietą składniki pokarmowe mają kolosalny wpływ na tempo wzrostu dziecka, dojrzewanie jego wszystkich narządów, proces metabolizmu, a nawet przyszłe upodobania smakowe. Jednocześnie przy tym wszystkim nie można zapominać o zdrowiu matki, gdyż jej organizm w tym okresie będzie również zmagał się z ważnymi potrzebami.

W celu ustalenia prawidłowej diety, bardzo istotne jest zweryfikowanie obecnego sposobu odżywiania matki, tego jakie niesie zagrożenia i co powinno ulec zmianie. Dlatego przed ułożeniem prawidłowego programu żywienia, istotne jest dokonanie szczegółowej analizy i oceny tego jak wygląda aktualnie pokrycie potrzeb organizmu kobiety w kontekście tak wymagającego okresu. Dieta powinna być zbadana pod kątem kilkudziesięciu różnych składników pokarmowych, co pozwoli wytypować niepokojące błędy i bardziej precyzyjnie zaplanować poszczególne etapy żywienia w trakcie trwania ciąży. W tym celu warto skorzystać z fachowej opieki dietetyka. Jego zadaniem jest zasygnalizowanie przyszłej mamie potencjalnych skutków jakie mogą nieść za sobą różne nieprawidłowości w sposobie żywienia w trakcie trwania ciąży, przygotowanie dla niej odpowiedniego programu żywienia, a także dbanie o systematyczną kontrolę wyznaczonych zaleceń dietetycznych.

autor: Dobry Dietetyk (MK)

źródło: Centrum Żywienia i Promocji Zdrowia

Przeczytaj inne porady z tej kategorii

Zapotrzebowanie na węglowodany w trakcie ciąży

Czerw 25, 2014 Dieta w ciąży

Chcąc ustrzec się ewentualnych powikłań zdrowotnych należy zwracać bardzo dużą uwagę nie tylko na ilość węglowodanów, ale także ich jakość.

czytaj więcej

Uwaga na potrawy smażone

Czerw 25, 2014 Dieta w ciąży

W przypadku ciąży spożywanie tego typu dań może rzutować nie tylko na duży wzrost wagi u matki ,ale także predysponować organizm dziecka do poważnych kłopotów ...

czytaj więcej
POKAŻ