
Zapotrzebowanie na białko w trakcie ciąży
Odpowiednia podaż białka warunkuje sprawne funkcjonowanie organizmu matki i stwarza optymalne warunki dla prawidłowego rozwoju organizmu dziecka w całym okresie życia płodowego.
czytaj więcejKażdy rodzic dba o to, by jego dziecko czuło się dobrze i zachowało zdrowie na długie lata. Ogromny wpływ na samopoczucie i stan zdrowia naszych dzieci niewątpliwie mają ich codzienne posiłki. Dzieci na ogół nie potrafią samodzielnie rozsądzić co jest dla nich właściwe a co nie, odpowiedzialność za budowanie zdrowych nawyków u dziecka leży więc po stronie rodziców. Obecnie coraz więcej dzieci ma problem z nadwagą, co związane jest w głównej mierze z błędami w sposobie odżywiania. Nadwaga w dzieciństwie niesie za sobą ryzyko rozwoju wielu schorzeń w przyszłości. Dlatego też rodzice jak najwcześniej powinni wpłynąć na kształtowanie zdrowych nawyków u dzieci. Dieta dla dzieci powinna być smaczna, urozmaicona i atrakcyjna dla oka, tak, by kojarzyła się dziecku z przyjemnością z odkrywania nowych smaków, a nie rygorem czy wyrzeczeniami. Dietetyk dziecięcy komponuje posiłki dla dzieci tak, by cała rodzina mogła wspólnie uczyć się zdrowego sposobu odżywiania się.
Odpowiednia podaż białka warunkuje sprawne funkcjonowanie organizmu matki i stwarza optymalne warunki dla prawidłowego rozwoju organizmu dziecka w całym okresie życia płodowego.
czytaj więcejWarzywa i owoce to niezwykle istotne źródło witamin i minerałów dla kobiet w ciąży.
czytaj więcejKobieta ciężarna powinna znacząco ograniczyć spożycie cukru w diecie, gdyż jego nadmiar może rzutować negatywnie zarówno na organizm matki jak również dziecka.
czytaj więcejChcąc ustrzec się ewentualnych powikłań zdrowotnych należy zwracać bardzo dużą uwagę nie tylko na ilość węglowodanów, ale także ich jakość.
czytaj więcej