Martyna Diakow
Gabinet Premium
09 Marz

Zadbaj o aktywność fizyczną!

👋🚶10 000 kroków dziennie może być więc świetnym sposobem na uniknięcie negatywnych konsekwencji siedzącego trybu życia.💪


Potwierdzają to badania, które wykazały, że codzienne pokonywanie pieszo ok. 5 km
✅obniża ciśnienie krwi, 
✅wyrównuje poziom glukozy, 
✅zmniejsza stres, dotlenia,
✅poprawia funkcje intelektualne. Chodząc-wzmacniamy stawy, kości i mięśnie.😊
Aby jeszcze bardziej zmotywować się do działania, w gabinecie otrzymacie ode mnie planer aktywności ruchowej :)🍎

Twój komentarz




POKAŻ