Nie tyjemy w święta, ale w czasie świąt! 🎅
Atmosfera świąt zaczyna wpływać na nas już wcześniej, a miesiąc przed Bożym Narodzeniem zaczynamy odczuwać pokusy jedzenia widząc wszędzie pyszne przysmaki świąteczne, które kuszą nas do sięgnięcia po nie. 🎄🥧 Powoli zaczynamy myśleć, że wkrótce nadejdą święta, więc dlaczego nie zafundować sobie dodatkowych przyjemności? Kilka dodatkowych kilogramów nie wydaje się być problemem. Dni poświąteczne zamieniają się w dłuższy okres objadania się i odpoczynku od zdrowych nawyków żywieniowych.🤔🤔 Ciężko nam pozwolić na to, aby jedzenie po świętach się zmarnowało. Potem nadchodzi Sylwester, znowu pokusy jedzenia kuszą nas, a wszelkie postanowienia dietetyczne idą na marne. 🎉🍬🍾
Ten długi okres może znacząco wpłynąć na nasz metabolizm i w konsekwencji na naszą masę ciała. Pamiętajmy - święta to tylko kilka dni! 🗓️ Unikajmy przedłużania świątecznych uczt na kolejne tygodnie, ponieważ te dodatkowe kilogramy, które zyskujemy, nie znikną tak szybko, jak się pojawiły. Jeśli już chcemy "celebrować", to tylko w trakcie właściwych dni świątecznych. 🥳🎄
Twój komentarz