‼️🍔🧐Bardzo często docierają do nas różne niepokojące sygnały ze strony przewodu pokarmowego.😟
To, ile spalisz kalorii w trakcie trwania wysiłku ma znaczenie drugoplanowe. W uprawianiu ćwiczeń chodzi o coś zupełnie innego.
Mam dla Was parę rad, do których warto się zastosować w okresie Świąt, aby nie przybrać na wadze i czuć się dobrze!
Czy jest możliwe, by zjedzenie jakiegoś konkretnego posiłku pomogło szybciej zasnąć? A czy odczuliście nieraz, że po zjedzeniu czegoś słodkiego robicie się senni?
W jakich ilościach alkohol nie szkodzi? Większość odpowie: ” w umiarkowanych”. Ale ile to dokładnie jest?
Najczęściej wybierany jest napój sojowy, który jest idealnym zamiennikiem mleka krowiego. Dzieje się to za sprawą fortyfikacji, czyli wzbogacenia produktu w składniki odżywcze, co pozwala zbliżyć jego wartości odżywcze do wartości mleka krowiego Napój sojowy jest bogaty w witaminy z grupy B oraz składniki mineralne. Wykazano, że spożycie napoju sojowego w diecie może zmniejszać ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca.
Czy wiesz, że...
Wbrew oczekiwaniom, w pierwszych dniach stosowania drastycznych ograniczeń kalorycznych, dochodzi nie do utraty zbędnego tłuszczu, lecz szybkiego i wyraźnego spadku masy tkanki mięśniowej i innych narządów.
AWOKADO jest owocem zawierającym w swoim składzie wiele cennych substancji odżywczych korzystnie wpływających na zdrowie i ludzki organizm.
Warto przeczytać...
Szukając sposobu na redukcję zbędnych kilogramów natknąć się można na odchudzające diety i detoksy sokowe, które oprócz szybkiej utraty zbędnych kilogramów obiecują również oczyszczanie organizmu bądź przyspieszenie metabolizmu... Czy takie diety pozwolą skutecznie schudnąć?
Co warto jeść, aby dostarczyć naszym organizmom sporej ilości witaminy C?
Poniżej mała rozpiska składająca się z warzyw i owoców bogatych w witaminę C.
