Kontakt:
- 503 191 858
Martyna Diakow-Szukała
OPINIA PACJENTA: Bardzo się bałam wizyty u Pani Martyny. Nie jest prosto uzewnętrzniać się ze swoich problemów i słabości. Ale wizyta była rewelacyjna i motywująca. Bardzo dziękuje :)
Wydaje się, że gotowa sałatka leżąca na półce sklepowej to idealna przekąska na zdrowy wegański lunch. Nic bardziej mylnego! Swoim składem niemal w tym samym stopniu dorównują produktom wysokoprzetworzonym...🤔🤔
🧐 Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw. Celem obchodów jest upowszechnienie wiedzy na temat depresji i innych zaburzeń z nią związanych.✏
🍹Szklanka soku owocowego, zawiera około 6 łyżeczek cukru‼️ I nie ma to znacznie czy sok jest wyciskany czy z pudełka.
‼️🍔🧐Bardzo często docierają do nas różne niepokojące sygnały ze strony przewodu pokarmowego.😟
To, ile spalisz kalorii w trakcie trwania wysiłku ma znaczenie drugoplanowe. W uprawianiu ćwiczeń chodzi o coś zupełnie innego.
Mam dla Was parę rad, do których warto się zastosować w okresie Świąt, aby nie przybrać na wadze i czuć się dobrze!
Czy jest możliwe, by zjedzenie jakiegoś konkretnego posiłku pomogło szybciej zasnąć? A czy odczuliście nieraz, że po zjedzeniu czegoś słodkiego robicie się senni?
W jakich ilościach alkohol nie szkodzi? Większość odpowie: ” w umiarkowanych”. Ale ile to dokładnie jest?
Najczęściej wybierany jest napój sojowy, który jest idealnym zamiennikiem mleka krowiego. Dzieje się to za sprawą fortyfikacji, czyli wzbogacenia produktu w składniki odżywcze, co pozwala zbliżyć jego wartości odżywcze do wartości mleka krowiego Napój sojowy jest bogaty w witaminy z grupy B oraz składniki mineralne. Wykazano, że spożycie napoju sojowego w diecie może zmniejszać ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca.
Czy wiesz, że...
Wbrew oczekiwaniom, w pierwszych dniach stosowania drastycznych ograniczeń kalorycznych, dochodzi nie do utraty zbędnego tłuszczu, lecz szybkiego i wyraźnego spadku masy tkanki mięśniowej i innych narządów.
